En este episodio de “The Expert Talk”, cambiamos la conversación de la “autoayuda” a la “ciencia”. La invitada Alexandra (Lexi) Reid explica por qué el arte y el mindfulness son herramientas esenciales y respaldadas por evidencia para el profesional moderno.
¿La creatividad puede prevenir el burnout?
La respuesta es: sí — y la neurociencia cada vez lo respalda más.
En el último episodio de “The Expert Talk”, Alexandra Reid (Lexi Reid) explica por qué la creatividad es mucho más que un hobby: es una herramienta para calmar el sistema nervioso y reducir el estrés.
🌍 La inclusión empieza con la curiosidad
“No necesitamos un lenguaje perfecto. Necesitamos preguntas honestas.”
María muestra por qué la inclusión real comienza al escuchar, preguntar y estar dispuestos a aprender, sin miedo a decir algo incorrecto.
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